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普洱茶八宝粥

时间:2016-03-21 作者:admin 文章来源:未知 所属类目:普洱茶文化

   普洱茶八宝粥
   八宝粥大家都在吃过吧,那么普洱茶八宝粥呢?被你们品尝过吗?下面就和小编一起看看怎么来做这道普洱茶八宝粥吧。
   普洱茶八宝粥,具有滋养脾胃、消食、生津止渴、提神,具有降脂减肥、降压、抗动脉硬化以及防癌、抗癌,抗衰老的功效。
食材:

   普洱茶 5克(先泡出茶水)
   荷叶 3克(必须是自家晾晒的,可以先和茶一起泡出茶水,也可以直接和其他的食材放在一起煮) 具有轻身减肥的功效。
   糯米 30克 富含B族维生素,具有温暖脾胃,补益中气的功效。
   赤豆 20克 具有利水消肿的功效。
   薏仁 30克 具有利尿消炎,改善水肿的功效。
   莲子 12颗 具有补虚损,养心安神的功效。
   大枣 10颗 具有补益脾胃,滋养阴血的功效。
   苟杞 20颗 具有降血脂、降血糖、抗辐射、耐缺氧、养颜美容的功效。
做法:
   1、各种豆类浸泡一夜,米类浸泡半天,大枣洗净,干桂圆去壳。
   2、所有材料加入适量普洱茶汤和冰糖,放砂锅中,大火烧开,小火煮到粥软烂粘稠即可。
   总的来说这道普洱八宝粥有养胃、轻身、减脂、补气、提神、养颜美容的功效。这么好的一道美食赶紧动手做做看吧。


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